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12星一周健h?/h2>
2015/4/29 0:00:00   ~辑Qadmin  来源Q北京在U?
　　白羊?/div>

　　健康指数Q★☆☆☆☆

　　(zhn)观情A比较重，很容易感觉到w体不适，其实只要攑ּ?j)情Qƈ没有什么大问题?/div>

　　开q饮食：(x)

　　果汁含有丰富的营dl生素，本周可ؓ(f)自己和家人榨一些鲜果汁Q维护家人健店?/div>

　　健n保健Q?/div>

　　其他的健w方式对你而言效果不是很好Q但健n操却能对你生最直接的健w作用?/div>

　　健康休闲Q?/div>

　　你需要寻找一些刺Ȁ来丰富你的生z，而漂就是你本周的最佳选择?/div>

　　金牛?/div>

　　健康指数Q★☆☆☆☆

　　q势较弱Q显得心(j)气w，心(j)因心(j)理媄(jing)响生理，引v上火、头痛等症状?/div>

　　开q饮食：(x)

　　大枣、胡桃是你本周的开q食品，每天吃几_大枣和胡桃Q可安神?rn)?j)?/div>

　　健n保健Q?/div>

　　每天安排半小时练?fn)^衡操Q在舞动中可以让?j)情q静(rn)下来Q能很好地调控情l?/div>

　　健康休闲Q?/div>

　　打高?dng)夫球是很好的休闌Ӏ通过q动的过E提高(sh)Zd品位?/div>

　　双子?/div>

　　健康指数Q★★☆☆☆

　　情A起伏波动Q应注意调养w心(j)。另外，出门在外q应注意防晒防暑?/div>

　　开q饮食：(x)

　　扁豆是你本周的开q食品。扁豆可健脾养胃Q解暑化湿，补虚止泻?/div>

　　健n保健Q?/div>

　　击能给你带来好q。射?yn)L是健w运动，又能加强?j)理素质?/div>

　　健康休闲Q?/div>

　　本周可多参加户外集体zdQ增q与他h的互动，?j)情愉快?/div>

　　巨蟹?/div>

　　健康指数Q★★★☆☆

　　本周你想得较多，易用脑过度，要留意出现偏头痛、视力下降等症状?/div>

　　开q饮食：(x)

　　花椰菜ؓ(f)你开q，有清热、利ѝ改善视力的效果Q还能强化骨骼和牙?/div>

　　健n保健Q?/div>

　　学习(fn)、工作间隙，可时常做做头部和脔R的按摩，既能提神醒脑Q又能预防头痛?/div>

　　健康休闲Q?/div>

　　有机?x)到沙W上赤脚走一走或跑一跑，享受l沙按摩脚底的美妙感觉?/div>

　　狮子?/div>

　　健康指数Q★★★☆☆

　　应酬较多Q有Z(x)参加各种聚会(x)。但常吃吃喝喝，要小?j)伤了(jin)脾胃唷Q?/div>

　　开q饮食：(x)

　　杨梅是你本周的开q食品。能生|止(f)、消食开胃、解暑止呕、清肺润喉?/div>

　　健n保健Q?/div>

　　赤t石健n能开q。能很好地刺Ȁ按摩部Q达到健w保健的功效?/div>

　　健康休闲Q?/div>

　　休息日可安排野外郊游Q感受大自然的气息，使心(j)情变得舒畅?/div>

　　处女?/div>

　　健康指数Q★★★☆☆

　　本周你工作比较忙，旉安排得十分紧凑，Ҏ(gu)感到_紧张Q要注意减压?/div>

　　开q饮食：(x)

　　用脑q度时不妨吃几颗夏威hQ可起到改善脑部营养的作用，对你的大脑很有益处?/div>

　　健n保健Q?/div>

　　自由散打可以宣泄压力Q是你本周最好的健nq动?/div>

　　健康休闲Q?/div>

　　适量的做些轮滑运动，不仅能增Z质，q能调节你的_?/div>

　　天秤?/div>

　　健康指数Q★★★★☆

　　本周你的C交zd频繁Q开?j)的时候还得注意饮酒要适量Q以免酒_中毒?/div>

　　开q饮食：(x)

　　香蕉能补充h体营养，q有解酒的功效，是本周不可或~的开q食品?/div>

　　健n保健Q?/div>

　　热瑜伽是本周最佌动，不仅能雕塑苗条的w材Q还能v到排毒作用?/div>

　　健康休闲Q?/div>

　　闲暇之时不妨L(wi)林中写生Q感受大自然的美妙，提升自n修养?/div>

　　天蝎?/div>

　　健康指数Q?★★☆☆?/div>

　　w体倒没什么大，却容易疲劳犯囎ͼ_萎靡不振。晚上切记在10点半前就睡觉?/div>

　　开q饮食：(x)

　　适当食用香蕉和y克力能兴奋神l系l，有助于消除疲劻I防止困倦?/div>

　　健n保健Q?/div>

　　每天坚持跌lIq不仅对多种器官有保健功能，q兼有放松情l、振奋精的作用?/div>

　　健康休闲Q?/div>

　　d试云霄飞车、蟩楼机或蹦极吧Q这能刺Ȁ你的经Q让大脑和情l都z跃h?/div>

　　手?/div>

　　健康指数Q?★★★★?/div>

　　新陈代谢pȝq{良好Q会(x)让你的n体处于清爽、舒适的状态?/div>

　　开q饮食：(x)

　　西瓜能补充h体水分的损失Q易被皮肤吸Ӟ对你的肌肤能q行防晒、增白?/div>

　　健n保健Q?/div>

　　多用腕部训练器练l腕部力量，使你避免(zhn)上“鼠标手”，增强腕部、手部的灉|度?/div>

　　健康休闲Q?/div>

　　早些起床ȝ山，当大口地吸收着山野的空气，p着脚下的美景，?x)觉得无限惬意?/div>

　　摩羯?/div>

　　健康指数Q?★★☆☆?/div>

　　健康状况堪忧Q过多的思虑Ҏ(gu)引v头痛Q要注意Ҏ(gu)l进行自我放松?/div>

　　开q饮食：(x)

　　芹菜炒香菇有助于清热解毒Q缓解头痛，对于你的健康益处多多?/div>

　　健n保健Q?/div>

　　去蟩t踏舞吧Q在丰富的节奏中L你的行动力，使生zM持喜(zhn)与U极的态度?/div>

　　健康休闲Q?/div>

　　抽点旉L爽宜人的林间走走Q在安谧舒适中舒缓压力后，才更有精迎接挑(xi)战?/div>

　　水瓶?/div>

　　健康指数Q?★☆☆☆?/div>

　　Ҏ(gu)感到胔R发慌和呕吐，qx(chng)要多注意饮食卫生Q少吃寒性食品?/div>

　　开q饮食：(x)

　　梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效Q适合做本周开q食品?/div>

　　健n保健Q?/div>

　　跆拳道能够脂肪变成肌肉Q非帔R合减肥Q对q也有一定的帮助?/div>

　　健康休闲Q?/div>

　　l常H在安Ҏ(gu)发霉哦，天气晴朗的日子不妨出L晒太阛_?/div>

　　双鱼?/div>

　　健康指数Q?★★☆☆?/div>

　　q周q势较差Q感情上的L动对你的情A?x)生不的影响Q精状态也不佳?/div>

　　开q饮食：(x)

　　丝瓜是你本周的开q食物。丝瓜有通经l、行血脉、凉血解毒的效用?/div>

　　健n保健Q?/div>

　　本周若是晨练选择打篮球最为合适，可加Z的蟩跃力和灵zL?/div>

　　健康休闲Q?/div>

　　假日里和孩子到公园里喂金|对你和孩子来说会(x)是有意义的事情?/div>